Anfahrt
Baum der Achtsamkeit
Leben Sie in der Gegenwart
Urteilsfreiheit
Vertrauen
Nicht streben
Loslassen
Akzeptanz
Anfängergeist
Geduld
GÜTE
Neugier
Neugier
Sie werden ihre Neugier aufwecken und erkennen, dass nichts gleich bleibt und jeder Moment einzigartig ist.
GÜTE
Sie begegnen Menschen, Tiere und Pflanzen mit mehr Güte und Achtsamkeit.
URTEILSFREIHEIT
Sie bekommen Offenheit für neue Erfahrungen , ohne zu schnell zu bewerten oder vorgefertigte Erwartungen zu haben.
Vertrauen
Sie finden Vertrauen zu sich selbst , ihrer inneren Stimme und Wissens.
NICHT STREBEN
Sie werden Dinge in ihrem Bewusstsein lassen können, ohne einen bestimmten Zustand anstreben zu wollen.
Loslassen
Sie können mit Dingen, die in der Vergangenheit geschehen sind, leichter abschließen. Dadurch werden sie Zufriedenheit im Hier und Jetzt gewinnen.
Akzeptanz
Sie nehmen die Gegenwart so an, wie sie ist und begegnen der Situation mit mehr Gelassenheit.
Anfängergeist
Sie werden häufiger eingefahrene Wege verlassen können und den offenen, unvoreingenommenen Blickwinkel eines Anfängers einnehmen.
Geduld
Geduld macht sie gelassener und sie können Dinge eher ruhen lassen.
Besser Leben
In dem wir anfangen uns über die kleinen Dinge im Leben zu freuen, beginnen wir das Leben mehr zu genießen und glücklich zu sein.
Als einfühlsamer Coach und Achtsamkeitstrainer unterstütze ich Sie Vertrauen zu entwickeln und sich mit den wichtigen Dingen des Lebens zu verbinden
Ich habe entschieden, glücklich zu sein, weil es meiner Gesundheit bekommt.
(Voltaire)
AusgezeichnetBasierend auf 5 Bewertungen
K B25 Oktober 2023Ich war bei Herrn Lensch-Müller und kann es nur jedem empfehlen! Ich gehöre nicht zu den Menschen die gerne zu einer Anlaufstelle gehen und ihr Leid klagen. Ich bin ehrlich gesagt mit keiner großen Erwartung hingegangen. Man kann es sich ja mal anhören... Aber Peter schafft vom ersten Moment an eine sehr angenehme wohlfühl Atmosphäre. Aus dem unverbindlichen kennenlern Gespräch wurden dann 8 Sitzungen auf die ich mich jedesmal sehr gefreut habe. Mir hat es sehr geholfen und ich habe einen ganzen "Koffer" wertvoller Tipps und Strategien die ich nun jederzeit anwenden kann. Bei Fragen ist er stets für einen da. Ich bin froh, den Weg zu Peter gefunden zu haben und kann es nur jedem empfehlen! Es lohnt sich!Annika Cornelius9 Juli 2023Ich war mehrere Male bei Peter zum Einzelcoaching und habe aus jeder Sitzung sehr viel Gutes mitgenommen. Peter ist sehr einfühlsam, konnte sich komplett auf mich einstellen. In unseren Übungen war es sehr gut spürbar, dass er komplett bei mir war und mich somit perfekt begleitet hat. Seine ruhige Art perfektioniert die Zusammenarbeit, noch dazu beitragen tun seine wundervollen Räumlichkeiten. Ich kann euch Peter wärmstens empfehlen, ich komme definitiv auch wieder 🙏🏼Joselin Salgado19 April 2023Der Workshop 'Besser Leben Gesünder leben' mit den beiden Coaches Olaf und Peter war wirklich top! Die beiden Coaches haben ihr Wissen und ihre Erfahrungen sehr gut vermittelt und dabei auch das Thema Achtsamkeit mit einbezogen. Ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen und bin motiviert, einige Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Insgesamt war es ein sehr gelungener Workshop und ich kann ihn jedem empfehlen, der an einem gesünderen und bewussteren Leben interessiert ist.H. Rose19 April 2023Ich habe an dem Workshop "Besser Leben Gesünder Leben" teilgenommen, der von den Coaches Olaf und Peter geleitet wurde und war begeistert von dem, was ich erfahren habe. Die beiden Referenten waren äußerst kompetent und vermittelten ein breites Wissen zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Die Präsentationen waren sehr strukturiert und verständlich aufgebaut, so dass ich als Teilnehmer leicht folgen konnte. Es wurden viele praktische Tipps und Ratschläge gegeben, die ich einfach in meinem Alltag anwenden kann, um meine Gesundheit zu verbessern. Besonders beeindruckt hat mich die Achtsamkeit, die in den Workshop integriert wurde. Die Coaches haben uns gezeigt, wie wichtig es ist, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen, um ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Die beiden Referenten waren sehr engagiert und strahlten eine positive Energie aus, die alle Teilnehmer motivierte, ihre Ziele zu erreichen. Ich hatte auch die Möglichkeit, meine eigenen Erfahrungen und Bedenken zu teilen und wertvolle Antworten und Lösungen zu erhalten. Alles in allem war der Workshop "Besser Leben Gesünder Leben" eine großartige Erfahrung. Die Coaches Olaf und Peter haben einen hervorragenden Job gemacht und ich würde diesen Workshop jedem empfehlen, der daran interessiert ist, sein Leben in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.Andreas Griebel19 April 2023Peter ist ein sympathischer einfühlsamer Coach, der es versteht auf Menschen und ihre Bedürfnisse einzugehen und bei ihren Lebensthemen zu helfen. Ich kenne Peter von einer Ausbildung und meine Frau war jetzt gerade bei einem seiner Workshops und hat sich sehr wohl gefühlt.
Eat Right.
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Flow.
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Move.
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Relax.
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Clarify your mind
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Better Posture
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Flow for agility
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Core workout
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Workshops
Our nearly 8,000 committed staff members are critical to the University of Chicago’s tradition of excellence.

Sanny Sanchez
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Claudia Aria
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Workshops
Start Januar 2023 In Gruppen und Einzel für Menschen mit Meditationserfahrung
Meditation / Achtsamkeit mit Coaching in Verbindung
Januar 2023 Termine sind in Einzel und Gruppen zu haben und Flexibel zu buchen
Meditatives Tanzen
Januar 2023 Termine sind in Einzel und Gruppen zu haben und Flexibel zu buchen
Meditatives Malen
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News
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Schnupper Meditations Event für Starter
90 Minuten Sie lernen meine Wohlfühl Räume kennen